Часто к нам за помощью обращаются женщины, говорящие о том, что жизнь их не имеет красок: она сера и однообразна.  «Я не знаю себя, я не знаю, на что я способна, я не знаю, чего я сама хочу. Я жена, мать, невестка, кто угодно, только не я сама», — вот некоторые их жалобы. Настроение снижено, делать ничего не хочется, часто женщина прибавляет в весе, с домашними отношения не слишком ладятся.

Что же происходит и можно ли помочь в этой ситуации? Такое состояние, ощущение серости жизни показывает человеку, что «жизнь проходит мимо» его важных потребностей. Возможно, это вызовет  у вас недоумение: какие могут быть проблемы, если дети в порядке, в доме уют, усталый муж, пришедший с работы, доволен. Безусловно, это очень важно. Но заметьте, это все — для других. Часто в семейных отношениях происходит некоторый перекос, когда один член семьи очень много делает так, чтобы другим было хорошо, оставляя свои интересы «на потом». Его личное психологическое пространство сужается.

Психологам уже давно известно, что у человека есть особые «человеческие» потребности: потребность в принятии и уважении  другими людьми (прежде всего близкими, а также друзьями и коллегами); потребность в установлении эмоциональных отношений, в любви;  потребность в определении своего места в жизни, места среди других людей; и самое важное, потребность в самоактуализации (наиболее полной реализации своего человеческого потенциала).

Парадоксально то, что ущемляя свои потребности, человек рискует потерять интерес к жизни, и самое главное — к своим близким, ради которых собственно и оставляется свое «на потом». Вот и возникает порочный круг, в котором: «я делаю так, чтобы моим близким было лучше, а радости это не приносит, и отношения не улучшаются».

Выход есть! Он также парадоксален. Главное, необходимо разобраться, что Вы хотите от других (от жизни, от детей, от мужа, от коллег) для себя!  Возврат к своим интересам, позволит Вам вернуть интерес к  жизни и к отношениям с другими. А вот понять, «что мне нужно от других», поможет психолог.

И еще одно важное замечание: все, что написано в этой статье, характерно и для мужчин. Просто женщины чаще решаются обратиться за помощью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям